ماساژ و اسپا

ماساژ و اسپا

ماساژ و اعجاز آرامش

 در اين مجموعه ماهرترين ماساژورهاي ايران با جديدترين تكنيك‌هاي ماساژ دنيا در محيطي متفاوت و چشم‌نواز با الگوي معماري شرقي، آرامش را براي شما به ارمغان مي‌آورند.

رايحه درماني و ماساژ تخصصي باعث ارتقاي سيستم عصبي بدن و بهبود فرآيندهاي متابوليكي شما مي‌شود و روحيه‌اي عالي را در شما پرورش مي دهد. اسپا به مکانی اطلاق می شود که فرد در محیطی بسیار آرام و به دور از هیاهوی شهری ترجیحاً در مکانی که دارای امکانات آبی باشد به آرامش از طریق ماساژ می رسد.

متاسفانه در کشور ما به اشتباه به هر مکانی که در آن کار ماساژ انجام شود با هر شرایط فیزیکی و محیطی لغت اسپا اطلاق می شود. مرکز اسپا آتیران با 7  اتاق مجهز ، مجزا و VIP دارای کلیه سرویس های اختصاصی با طراحی منحصر به فرد می باشد. برای مرکز تندرستی آتیران کیفیت در تمام زمینه ها حرف اول را می زند و از بهترین ماسورهای کارآزموده و متبحر استفاده شده است.

سبک های ماساژ

   امروزه گونه های متفاوتی از ماساژتراپی در جای جای این کره خاکی یافت می شود که برگرفته از فرهنگ، تمدن، آداب و رسوم ملتها می باشد. به عنوان مثال از ماساژ سوئدی (که یکی از مشهورترین سبک های ماساژ به شمار می آید) تا یخ درمانی یا آیس تراپی که امروزه به عنوان یک متد علمی و درمانی در کاهش صدمات و آسیب های ورزشی در میادین ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد، بسیار حائز اهمیت می باشد.

   امروزه ماساژ با تعدد بسیار در نحوه اجرا و همچنین تفاوت اجرای فنون در سبک و شیوه های گوناگون در عرصه جهانی مطرح می باشد که تمامی این سبک ها علی رغم تفاوت ظاهری در اجرا، بطور مشترک از هدف خاصی تبعیت می کنند. هدف عمده و مهم ماساژ، افزایش و ارتقاء سطح سلامت افراد و همچنین بالا بردن سیستم دفاعی و ایمنی بدن می باشد.

فوايد: تاثير بر روي دستگاه عصبي، اثر بر روي دستگاه ماهيچه‌اي (عضلات)، اثر بر روي سيستم گردش خون، اثر بر روي دستگاه گوارش، کمک به کاهش تورم در اندام‌ها و مفاصل و تسهيل سوخت و ساز چربي ها.

   دليل نياز به آن: براي افرادي که دچار کوفتگي عضلاني و اختلالات خفيف روحي و رواني و عموماً افرادي که دچار خستگي مزمن شده اند مفيد مي باشد.

 

 ماساژ سوئدي (Swedish Massage)

  نوعي از سبک ماساژ با روغن مي‌باشد که در رده ماساژهاي بلوک غربي و کلاسيک قرار مي گيرد. افرادي که اين سبک از ماساژ را دريافت مي‌کنند عموماً به حالت آرميدگي دست پيدا مي‌کنند. اين روش بيشتر با توده و حجم عضلات و ماهيچه‌ها سر و کار دارد و بيشتر براي تقويت عضلات و همچنين رهايي از تنش‌هاي عضلاني مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين سبک به دليل استفاده از روغن و همچنين اجراي حرکات نوازشي و مالشي، سريعاً متابوليت‌ها و لاکتات تجمع يافته در عضلات را وارد سيستم خون و لنف نموده و به دفع سريع‌تر آن کمک مي‌نمايد. تکنيک‌هاي ماساژ سوئدي را مي‌توان در مراحل مختلف فعاليت‌هاي ورزشي از جمله قبل از مسابقه، گرم کردن، حين مسابقه، بعد از مسابقه و خارج از فصل رقابت به کارگرفت.

 

 ماساژهاي ورزشي (Sport Massage)

   اين ماساژ بيشتر براي ورزشکاران کاربرد دارد و تلفيقي از ماساژ سوئدي، روسي و انواع ديگر ماساژ است که بر روي ماهيچه هاي خاصي که ورزشکار بيشتر از آنها استفاده مي‌کند توجه دارد؛ البته بکارگيري اين تکنيک‌ها با توجه به نوع ورزش متفاوت بوده و پارامترهايي نظير سرعت و شدت اجراي تکنيک ها در اين روش مطرح مي باشند که به قرار ذيل مي باشد.

مرحله قبل از مسابقه

 گرم کردن

تحريک کننده (افزايش سطح برانگيختگي ورزشکار)

مرحله حين مسابقه

مرحله بعد از مسابقه

مرحله بعد از سفرهاي ورزشي

مرحله خارج از فصل مسابقه يا تمريني

   در ماساژ ورزشي داشتن اطلاعات کافي از مکانيزم آسيب‌ها و صدمات وارده به ورزشکاران بسيار حائز اهميت بوده و موجب افزايش کارآيي ماساژ مي‌شود.

فوايد: افزايش عملکرد ورزشکار، از بين بردن احساس سستي و تنبلي، کمک به بهبود آسيب‌هاي ورزشي.

دليل نياز به آن: اگر ورزش را به طور حرفه‌اي دنبال مي‌کنيد، اين ماساژ يکي از نيازهاي ضروري در دوره تمريني شماست.

 

 رايحه درماني (Aromatherapy)

   عطردرماني يا رايحه‌درماني يکي از شاخه‌هاي طب سنتي است. عطر درماني شاخه‌اي از طب گياهي است که در آن از برخي روغن‌هاي گياهي به ‌صورت استنشاقي يا همراه با ماساژ، به ‌صورت موضعي (حمام يا کمپرس) استفاده مي‌شود. آروماتراپي استفاده از روغن عصاره های گياهان براي سلامت و تعادل جسم و روان است.

رايحه ‌درماني براي اهداف متعدد نظير تسکين تنش، کاهش درد و التهاب، بهبود خلق، رفع گرفتگي عضلات، کمک به گوارش و تسکين سينوزيت مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

 

  ماساژ سنگ داغ (Hot Stone)

   نوعي درمان آرام بخش عميق و ماساژي بسيار لذت بخش است. در ماساژ سنگ داغ، ماساژور با استفاده از سنگ هاي بازالت و مرمر به رفع گرفتگي ها و تنش هاي عميق عضلاني مي پردازد.

به دليل خاصيت سنگ ها و دارا بودن خواص کاني آنها، به تخليه انرژي منفي از بدن کمک نموده و در نتيجه شما را با فاکتورهاي طبيعي پيوند مي دهيم.

فوائد ماساژ سنگ داغ

   در ماساژ سنگ داغ گرما و وزن سنگ ها تاثير بسزايي در نرم شدن بافت آن ناحيه دارند. ماساژ سنگ داغ با تلفيقي از فشار، ماساژ سنتي تايلند و ماساژ سوئدي همراه با گرماي نفوذکننده از سنگهاي داغ باعث برطرف شدن درد، بالارفتن هماهنگي و تعادل بدن و در نهايت آرامش مي شود. همچنين در ماساژ سنگ داغ، سنگ هاي داغي که روي ستون فقرات گذاشته مي شوند باعث آرامش و تسکين سيستم اعصاب مرکزي مي شود.

ماساژ سنگ داغ به افرادي که داراي گرفتگي هاي عضلاني عميق بوده و تمايل دارند گرفتگي هايشان طي يک ماساژ آرام و بدون اعمال فشار رفع گردد توصيه مي شود.

 

  ماساژ بالولينگ، ماساژ ايراني(Balloling Massage)

   بالولينگ، با اجراي يکسري مانورها و حرکات که بوسيله دست و پا، بر روي بافت هاي نرم بدن اعمال مي نمايد، مي تواند اثرات مطلوبي را بر روي دستگاه هاي عصبي، عضلاني، گردش خون موضعي و عمومي، لنفاوي و تنفسي داشته باشد. بالولينگ ماساژي است با فلسفه و ريشه فرهنگ ايراني که مبتني بر علوم آناتومي، فيزيولوژي و ديگر علوم وابسته به پزشکي و تربيت بدني مي باشد. بالولينگ از لحاظ لغوي از دو کلمه «بال» به معناي «دست» و «لينگ» به معناي «پا» در گويش مازندراني اقتباس گرديده است. اين سبک از ماساژ شامل دو گرايش مي باشد. اولين گرايش، اجراي ماساژ بدون کاربرد روغن است که اين گرايش نيز خود به دو بخش ماساژ بوسيله دست (مشتمال) و ماساژ بوسيله پا (پامال) تقسيم مي شود. دومين گرايش اجراي ماساژ با کاربرد روغن بوسيله دست (ورزمال) مي باشد که ماساژدهنده مي تواند با بکارگرفتن هر يک از دو گرايش به صورت جداگانه يا همراه با هم به اهداف مورد نظر خود دست يابد.

   در واقع بالولينگ ماساژي با کاربردهاي فراوان عمومي و اختصاصي محسوب مي شود. در نحوه اجراي ورزشي آن که به صورت عمومي (General) يا موضعي (Local) اعمال مي شود به سبب داشتن سبک مخصوص به خود و نداشتن کاستي هاي انواع روشهاي ماساژ مرسوم ديگر، در سطح بين المللي قابل طرح است و همچنين در نحوه انجام حرکات موجي، نوساني و ريتميک آنچه با توجه به نحوه عملکرد شعور سلولي و سيستم اعصاب سمپاتيک و پاراسمپاتيک در بخش آرام تني (Relaxation) برنامه ريزي شده، در نوع خود منحصر به فرد مي باشد.

 

  ماساژ کمپرس گیاهی (Herbal Massage)

   از يک نوع بسته گياهي کمپرس شده استفاده مي شود که انواع گياهان مفيد مناطق استوايي با هدف خاص در آن متراکم شده اند. ماساژ کمپرس گياهي در واقع ترکيبي از ماساژ سنتي تايلند و ماساژ گياهي مي باشد. اين گياهان که با الهام از طب سنتي تايلندي و همچنين خواص منتشر شده از اين گياهان به منظور افرادي که دچار کوفتگي هاي شديد عضلاني و دردهاي مزمن عضلاني هستند مطرح شده است.

فوائد ماساژ کمپرس گياهي:

   ماساژ کمپرس گياهي در زدودن خستگي، تسکين، آرامش بخشي و بهبود جريان خون، تاثيرات معجزه آسايي دارد. ديگر ويژگي اين ماساژ اين است که براي افرادي که تحمل فشارهاي وارده در حين ماساژ را ندارند بسيار مفيد مي باشد.

 

 ماساژ سنتي تايلندي (Thai Traditional Massage)

   طب سنتي کشور تايلند يکي از بديهي ترين مصداق هايي است که در آن طبابت چيني و آيوروداي هندي ( طب سنتي هند) با تفکر کاربرد داروهاي گياهي تايلند و رويه طبابت سنتي به هم گره خورده اند. اين سبک از ماساژ به صورت بدون روغن انجام مي شود. به طوري که با فشار انگشت شست، کف دست، کف پا و آرنج قابل اجرا مي باشد. تاي ماساژ، تحت عنوان (Thai Traditional Massage) که بطورخلاصه با لغت TTM مطرح مي شود به چهار بخش اصلي تقسيم مي شوند که به قرار زير است:

1) تاي دارويي و گياهي (طب سنتي)

2) تمرينات و روش هاي درماني

3) تاي مامايي و مراقبت هاي دوران حاملگي

4) تاي ماساژ

   طبق نوشته ها و اسناد مقدس در طبابت سنتي تايلند در بدن انسان 10 کانال اصلي و حدود 72000 کانال فرعي (کانال هاي غير قابل رويت انرژي) وجود دارد که تمامي اين خطوط از پيرامون ناف منشأ      مي گيرند و در تمام نقاط بدن توزيع مي شوند.

اين خطوط حدوداً در عمق 2 سانتيمتري زير پوست قرار دارند که عموماً با شست يا کف دست روي آن فشار مي آوريم.

ماساژ سنتي تايلندي تنها مالش و کشش عضلات و مفاصل بدن نيست، بلکه ترکيبي از روشهاي بازتابي و دست‌ و رزين قاط و کانالهاي غيرقابل رويت «خطوط ده گانه ماساژ تايلندي» يا «خطوط انرژي» مي باشد که مشابه با خطوط انرژي موجود در طب سنتي چين باستان مي باشد.

   تئوري و نظريه ماساژ تايلندي بر اين باور است که سلامت و رفاه افراد وابسته به تعادل ميزان بودن چهار عنصر (آب، خاک، باد و آتش) مي باشد. بر طبق نظريه طب سنتي تايلندي زماني که عنصر باد از خطوط نامرئي در بدن (خطوط انرژي) به منظور انتقال انرژي در سراسر بدن استفاده مي کند در صورت انسداد خطوط که به هر دليلي ممکن است به وجود بيايد منجر به ناآرامي و نهايتاً بيماري مي شود. حال زماني که بر روي اين خطوط فشار وارد کنيد، فشار جريان انرژي راکد شده در بدن را تحريک نموده و در نتيجه دوباره به حرکت درمي آورد که حاصل اين امر منجر به فعاليت مجدد ارگان ها و غدد داخلي بدن شده و همچنين موجبات دفع سريع تر سموم و مواد زائد را از بدن فراهم مي آورد.

 

ماساژ شمع (Candle Massage)

روشي جديد و طبيعي براي مراقبت از بدن و پوست آن با استفاده از شمع هاي مخصوص ماساژ

تکنيک ماساژ شمع:

در ماساژ شمع از پارافين و کره هاي گياهي معطر، مغذي و شاداب کننده با ماندگاري طولاني، استفاده شده و شمع همانند ماساژ روغن هاي گياهي معطر است. در ماساژ شمع، ماساژور با حرکات دوراني بر روي ماهيچه هاي بدن کار مي کند.

فوائد ماساژ شمع:

ماساژ شمع با ايجاد حرارت مناسب روي پوست بدن و نيز به دليل استفاد از مواد مغذي، باعث سلامتي و شادابي پوست بدن مي شود. همچنين ماساژ شمع در طول روند فرآيند ماساژ شمع، تنش هاي عضلاني و خستگي هاي جسماني از بين مي رود.

 

 شياتسو (Shiatsu)

شياتسو نوعي از فيزيوتراپي است که قابليت طبيعي بدن براي التيام و متعادل ساختن خود را تقويت مي‌کند. اين سبک از ماساژ نه تنها بر بعد جسماني، بلکه بر ابعاد رواني، عاطفي و معنوي نيز تاثير مي‌گذارد.

شياتسو با الهام از طب سنتي چين و بهره‌گيري از درمان‌هاي امروزي ‌تر غربي پديد آمده است. با اين که شياتسو در زبان ژاپني به معناي"فشار با انگشت" است، اما در عمل، براي تنظيم ساختار جسمي بدن و متعادل ساختن جريان انرژي در آن از لمس کردن، فشار ملايم و تکنيک‌هاي دست‌ ورزي استفاده مي‌شود. اين ماساژ يک تجربه فوق‌العاده آرام‌‌بخش بوده و انجام مرتب آن مي‌تواند به رفع استرس و بيماري ‌و حفظ سلامتي و بهبودي کمک نمايد.

 

ماساژ يوميهو تراپي يا ژاپني (Yumeiho Therapy)

اين سبک از ماساژ بيش از 30 سال قدمت دارد و براي اولين بار در کشور مجارستان توسط استاد دکتر سايو نجي ماسايوکي از کشور ژاپن معرفي شد. بطورکلي يوميهو با بهره گيري از امتيازات و نقاط قوت روش ها و تکنيک هاي گوناگون درمان شرقي که مبناي آن طب چيني و ژاپني و مکتب شائولين، توانسته است روش درماني نوين و کم نظيري را ارائه دهد که ترکيبي از روش های متعدد ماساژ، انرژي درماني، بازتاب شناسي، روش هاي اصلاح حرکت (ماني پولاسيون) و طب فشاري مي باشد و هدف عمده اين سبک که توسط استاد ماسايوکي مطرح شد. تحقيقات گسترده اي که در مورد اين ماساژ در کشور هاي مختلف انجام شده است اين سبک خاصيت درمان و بهترکردن بيماري هايي همچون سياتيک ميگرن، انحراف ستون فقرات، مشکلات حرکتي ناشي از سکته، کمردرد و ... را دارا مي باشد.

   اساس اصلي اين ماساژ بيشتر بر روي نرم کردن عضلات و تاندون ها، اصلاح اکثر مفاصل بدن و در نهايت دفع انرژي منفي از بدن مي باشد. در اين روش از ماساژ از تکنيک هاي اصلاح مفاصل (کراکينگ) و ماني پولاسيون استفاده خواهد شد.

 

 بووين ماساژ (Bowen Massage Therapy)

   اين روش ماساژ با استفاده از تکنيک ها و حرکات رولينگ، غلتاندن و جنبش در عمق فاسيا، عضلات، رباط ها، تاندون ها و مفاصل مي باشد که در مقايسه با ساير روش هاي ماساژ، شامل تماس هاي طولاني مدت و بسيار عميق نمي باشد اما به دليل از بين بردن تنش هاي عضلاني و همسوکردن جريان هاي وريدي و همچنين تسريع بخشيدن به تخليه لنف در سوق دادن به سمت گره هاي لنفاوي و بازگرداندن جريان طبيعي لنفاوي بسيار مفيد مي باشد.

 

ماساژ کاليفرنيايي (Californian  Massage)

   ماساژ کاليفرنيايي فوق‌العاده آرام بخش و تسکين‌دهنده بوده و تماس بدني در آن در مقايسه با انواع ديگر ماساژ سطحي‌تر است. در اين نوع ماساژ فقط خط سير کانال‌هاي بدن (خطوط نامرئي انرژي) و نواحي رفلکس مورد توجه قرار دارند.

در ماساژ کاليفرنيايي، به لطف حرکات آرام و متعدد و ترکيبي از حرکات متوالي افلوراژ و پتريساژ، تنش عصبي جاي خود را به آرامش مي‌دهد. ماساژ کاليفرنيايي يک روش جامع است که در عين حال که باعث آرميدگي بدن مي‌شود، به افزایش آگاهي رواني- جسماني نيز کمک مي‌کند.

از طريق حرکات افلوراژ ملايم و آرام‌بخش، مانورهاي اين ماساژ به همديگر متصل شده و تشديد مي‌شوند تا عميق‌ترين تنش‌ها را از بدن خارج سازند. اين کار هيجانات پنهان در حافظه بدن را آزاد ساخته و همزمان فرد را از شر آن هيجانات غيرضروري خلاص مي‌سازد.

مزاياي اين ماساژ به طور خلاصه عبارتند از:

آرميدگي عميق

رفع تنش‌هاي عضلاني

بهبود اکسيژن‌رساني به بافت‌ها

نرم کردن (روان کردن) مفاصل

بهبود سلامت جسمي و رواني

رفع خستگي عصبي و بهبود بيش‌تمريني عضله

 

وِل نِس ماساژ (Wellness  Massage)

اين ماساژ تلفيقي از ماساژهاي بلوک غرب و بلوک شرق مي باشد که با رويکرد سلامتي و تندرستي و القا حس آرامش بخش  به افرادي که دچار خستگي هاي مزمن شده اند بسيار مفيد مي باشد. در اين ماساژ به منظور افزايش نقش تسکين دهندگي بيشتر  مي توان از روغن هايي نظير سياهدانه و بادام تلخ بهره جست.

 

ماساژ دست (Hand  Massage)

براي افرادي که خيلي با دست کار مي کنند از جمله آرايشگرها، خياط ها و ... بسيار مناسب است.

در ماساژ دست بر روي نقاط حساس کف دست، انگشت ها، مچ دست و قسمتي از ساعد حرکات فشاري و دوراني اعمال مي شود.

فوائد ماساژ دست:

   ماساژ دست براي کساني که به علت نوع کار، انگشت ها و دست هاي خسته دارند بسيار مفيد است و نه تنها باعث رفع خستگي دست مي شود، بلکه انعطاف و نرمي مفاصل را بازگردانده و از بد شکل شدن   انگشت ها جلوگيري مي نمايد.

 

ماساژ پا (Foot Massage)

   پا به عنوان قلب دوم، نقش موثر و مهمي در سلامت کل بدن دارد. پاهاي انسان به دليل تحمل وزن بدن و حفظ تعادل، نقش تعيين کننده اي در آرامش و سلامت انسان دارد، به نحوي که هرگونه خستگي و ناراحتي در ناحيه کف پا بلافاصله به کل بدن سرايت مي‌کند. مدت مديدي است که در نقاط مختلفي از جهان، برخي پزشکان از ماساژ پا ( ماساژ کف پا ) براي تشخيص و درمان بيماري هاي گوناگون بهره مي‌گيرند که اصطلاحاً آن را “بازتاب‌شناسي” ناميده‌اند. بازتاب‌شناسي بر اين ديدگاه استوار است که نواحي مختلف کف پا بازتابي از قسمت‌هاي ديگر بدن، از جمله اندام‌هاي داخلي هستند. بدين‌ترتيب، ماساژ نواحي مختلف کف پا باعث تسکين اندام مرتبط با آن ناحيه مي‌شود.

فوائد ماساژ پا:

   در ماساژ پا علاوه بر رفع خستگي نواحي کف، مچ و ساق پا، ساير نقاط بدن نيز تحريک شده و از طريق ارتباطشان با کف پا آرامش پيدا مي کنند.

 

ماساژ صورت (Facial Massage)

اين ماساژ تلفيقي از ماساژ هاي کلاسيک، سنتي و شرقي مي باشد که به انقباض عضلات صورت کمک     مي کند. اين ماساژ آرامش خاصي را در شما برمي‌انگيزد.

فوايد: براي رفع سردرد, سرگيجه, ريلکس شدن عضلات صورت و چشم ها. کاهش چين و چروک ريز و کم عمق پوست صورت، کمک به زيبايي و شادابي پوست صورت.

دليل نياز به آن: براي افرادي که درگير شغل هاي فکري و محاسباتي هستند ... جهت تمدد اعصاب و روان.

 

 ماساژ  شير و عسل (Honey & Milk)

   این ماساژ از ترکيب شير و عسل بر روي بدن استفاده مي شود که علاوه بر تاثير کلي و عميق ماساژ، زيبايي و لطافت را براي پوست به ارمغان مي آورد. ماساژ شير و عسل براي همه افراد به ويژه بانوان يک تجربه لذت بخش و ماندگار است.

تکنيک ماساژ شير و عسل:

در ماساژ شير و عسل ماساژور همانند ماساژ با روغن هاي گياهي معطر، حرکات دوراني و ريتميک بر روي ماهيچه هاي بدن انجام داده و از اين طريق ماساژ شير و عسل علاوه بر تاثير کلي ماساژ، باعث جذب شير و عسل بر پوست بدن مي شود.

فوائد ماساژ شير و عسل:

وجود مواد فوق العاده مغذي در ترکيبات شير و عسل باعث تغذيه عميق پوست شده و لطافت و شادابي را به پوست باز مي گرداند.

 

ماساژ  شکلات (Chocolate Massage)

خدمتي فراتر از يک سري خدمات لوکس و آرامش بخش مي باشد که با استفاده از شکلات هاي مخصوص، انجام مي گيرد.

   در ماساژ شکلات ماساژور با استفاده از شکلات مايع بر روي ماهيچه هاي بدن حرکات دوراني انجام می دهد. تکنيک کار ماساژ شکلات مانند ماساژ روغن مي باشد. اين حرکات در ماساژ شکلات باعث جذب کافئين موجود در شکلات و نيز مواد معدني آن در پوست بدن مي شود.

فوائد ماساژ شکلات:

در ماساژ شکلات علاوه بر شفافيت و تغذيه پوست به واسطه کافئين موجود در شکلات، موجب شکسته شدن سلوليت ها و افزايش فرآيند چربي سوزي مي گردد. علاوه بر آن شکلات به دليل وفور مواد معدني مختلف به رشد و تجديد سلول هاي پوست کمک مي نمايد.

 

ماساژ موضعي (Local Massage)

   اين ماساژ براي بهبود وضعيت قامتي و اصلاح ناهنجاري هاي عضلاني-اسکلتي بسيار مفيد مي باشد. با مشاهده باليني و گرفتن سوابق پزشکي از شخص و طبق تجويز پزشک، اين ماساژ مي‌تواند در اصلاح عوارضي چون کيفوز، لوردوز کمري، اسکوليوز، کتف بالي، زانوي پرانتزي و زانوي ضربدري موثر واقع گردد.