تی آر ایکس فانکشنال

تی آر ایکس فانکشنال

تی آر ایکس

نام مربی: مائده

زمان برگزاری کلاس: یکشنبه و سه شنبه از ساعت 13:00 الی 14:00

پنجشنبه ها از ساعت 13:00 الی 14:00

 

نام مربی: هانیه

زمان برگزاری کلاس: روزهای زوج از ساعت 10:00 الی 11:00

 

نام مربی: فرشته

زمان برگزاری کلاس : یکشنبه و سه شنبه از ساعت 18:00 الی 19:00

 

 

توضیحات:
تاریخچه :
تمرینات نیروی دریایی به عنوان یکی از سخت ترین کارها از نظر فیزیکی در دنیا شناخته شده است، بعلاوه آنها همیشه باید از نظر آمادگی جسمانی در اوج باشند. محدودیت جا و مکان عدم تجهیزات کافی در روی کشتی یا زیردریایی، رندی هتریک را به فکر انداخت تا وسیله ای طراحی کند. از این رو وی در سال 1990 این وسیله ورزشی را طراحی کرد و در سال 2005 به اوج خود رسید.
فواید :
کنترل و کاهش وزن ایجاد انعطاف و تعادل در بدن ایجاد قدرت در عضلات فرم دهی به عضلات کاهش سایز و ایجاد تناسب اندام


این ورزش مخلوطی از تی آر ایکس که مستلزم استفاده از کش، و فانکشنال که استفاده از توپ و طناب و غیره به انتخاب مربی است، می باشد.


برای مشاهده فیلم مربیان تی آر ایکس داینو میکا بر روی لینک زیر کلیک کنید

https://www.instagram.com/p/Bq9ghNwH8ru/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1jadwuo8irxo9