تی آر ایکس

تی آر ایکس

تی آر ایکس

نام مربی: بهار اکاوری
زمان برگزاری کلاس: یکشنبه ها و سه شنبه ها از ساعت 08:30 الی 09:30

 

نام مربی:بانی کرباسی
زمان برگزاری کلاس: یکشنبه ها و سه شنبه ها از ساعت 18:00 الی 19:00

 

نام مربی: گلناز رفیع پور
زمان برگزاری کلاس : روزهای زوج از ساعت 12:00 الی 13:00

 

نام مربی: آزاده
زمان برگزاری کلاس :روزهای زوج از ساعت 11:00 الی 12:00

توضیحات:
تاریخچه :
تمرینات نیروی دریاای به عنوان یکی از سخت ترین کارها از نظر فیزیکی در دنیا شناخته شده است، بعلاوه آنها همیشه باید از نظر آمادگی جسمانی در اوج باشند. محدودیت جا و مکان عدم تجهیزات کافی در روی کشتی یا زیردریایی، رندی هتریک را به فکر انداخت تا وسیله ای طراحی کند. از این رو وی در سال 1990 این وسیله ورزشی را طراحی کرد و در سال 2005 به اوج خود رسید.
فواید :
کنترل و کاهش وزن ایجاد انعطاف و تعادل در بدن ایجاد قدرت در عضلات فرم دهی به عضلات کاهش سایز و ایجاد تناسب اندام

برای مشاهده فیلم مربیان تی آر ایکس آتیران بر روی لینک زیر کلیک کنید

https://www.instagram.com/p/Bq9ghNwH8ru/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1jadwuo8irxo9