سی ایکس تی آر ایکس

سی ایکس تی آر ایکس

سی ایکس

نام مربی: گلناز رفیع پور

زمان برگزاری کلاس :روزهای زوج از ساعت 13:00 الی 14:00

توضیحات:
سی ایکس

تاریخچه :
این ورزش از دیگر ورزشهای طراحی شده در کمپانی لس میلز است. ورزشی قدرتی، هوازی، کششی و انعطاف پذیری که بر اساس یوگا طراحی شده است. این ورزش برای همه در هر سن و شرایط جسمانی مناسب است، حرکاتی ساده که ترکیبی از یوگا، تای چی و پیلاتس بوده و همراه با موسیقی های آرامش بخش انجام خواهد شد.


فواید :
تقویت روح و روان بدن و قدرت بدنی

افزایش تعادل بدن

فرم دهی به بدن

آرامش بخش و شادی آور